一、创意主题：
平日里就喜欢练练太极拳，约三五好友品品茶，聊一下人生感悟……
二、表演者：李捷娜
三、培训机构：昆明茗博文化传播有限公司
云南科技信息职业技能培训站
专业指导：茗博编创团队
四、表演准备：
茶品：云南十年古树普洱茶
茶具：云南建水紫陶茶具、铁壶
音乐：古琴曲《寒山僧踪》
解说员：朱晓
五、表演形象设计：
底布：底部：白色、置一茶垫。插花：干竹叶点缀。服装：茶道服。
器具：灯、香、竹
服装：太极服
六、冲泡程序：（详见表演过程）
七、解说词：
太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动。一动一静，互为其根。这是我们幸存能触摸的太极。由太极而衍生的动、静结合就是我们千年以来所推崇的太极养生之说。太极拳与茶同属中华国粹，历史悠久，渊源流长。太极养身讲究静、柔、动相结合，品茶养身同样追求静、雅、品相结合。喝茶喝的是一种神清气顺，太极拳打的是一种气定神闲……浩瀚宇宙间的一切事物和现象都包含着阴和阳，以及表与里的两面。太极讲究阴阳相统一，天地相统一，人与自然相统一。
普洱茶生长于彩云之南的原始山林，他吸收了天地的精华，又承受了无数的历练和煎熬，最终脱胎换骨，以崭新的姿态来到了世间。他不慌不忙，为了遇见你，他痴痴的等，等到因缘成熟而得以相逢，于是乎水与具便是他前世的因，而我则是他今生的缘。此时心静如水，游离于万物之外，浸润于茶香之中。
壶中翻滚的茶，犹如做人一般在内心世界中多一份放达。轻品茶汤，清心沁蜜香，口齿间，语言该何其清醇悠长。茶随水运转心静则以不变应万变，茶味氤氲在口回味无穷松软柔和绵绵不绝，手随意行似水冲茶翩翩起舞，引进落空如行云流水万事万物均一气呵成……
无论太极还是茶，都来自于人与自然的沟通与对话，世间万物相生相克，相辅相成，是一种天地宇宙运行之规律。我们在品饮普洱茶之时也借用他的能量调和人体阴阳之气，使人与天地合而为一。
谢谢观赏！
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