当前位置：首页 > 茗博专栏 >  茶与健康

巧喝茶，告别小肚腩！

茗博茶艺师评茶员培训

      一副好身材，却因为小肚腩而苦恼不堪，炎炎夏日即将到来，赶紧和小肚腩说再见吧！

      喝茶能够减掉小肚腩哦，那喝什么样的茶能达到这样的效果呢？

普洱熟茶

      可抑制小腹脂肪堆积。

      肥胖主要是因为脂肪堆积所致，而普洱熟茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用普洱茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

荷叶茶

     古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。

     首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。

     其次是一天分6次喝，有便秘（提醒：有必要做一些晨饮运动）迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。

     第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

吉姆奈玛茶

     有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。

     吉姆奈玛的绰号又叫"糖杀死",嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈 玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。

杜仲茶

     可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

乌龙茶

     可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。

饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

茗博茶艺培训学校欢迎你的加入！！！



TAG： 茶艺师

上一篇：如何正确健康地饮用新茶？

下一篇：白茶有什么功效？

茗博专栏

热门阅读

0871-63624009 / 15394971001

昆明茗博文化传播有限公司 中国茶艺师、评茶员培训卓越品牌 | 开设课程有普洱茶茶道培训课程-茶艺师培训课程-香道培训课程-评茶员培训课程

中国-云南省昆明市五华区建设路180号协信天地2栋（公寓楼）7楼

茶艺师培训

版权所有©2019 茗博苑茶艺师评茶员培训机构 保留所有权利  滇ICP备05006870号-1  技术支持QQ：464748053